Många teorier har skrivits om konsekvenserna av sova bredvid vår hundMedan vissa hävdar att denna vana hindrar utvecklingen av goda uppföranden, menar andra att den hjälper oss att etablera en en väldigt speciell känslomässig koppling Med det kommer vårt välbefinnande att förbättras. I vilket fall som helst är sanningen att ingen av situationerna nödvändigtvis behöver skada oss eller djuret; snarare har de vissa fördelar. fördelar och nackdelar som vi behöver veta för att fatta ett välgrundat beslut. Den här gången fokuserar vi på fördelarna med att dela säng med vårt husdjur, men vi lägger också till viktiga detaljer om hälsa, hygien och att leva tillsammans.
Psykologiska och emotionella fördelar med att sova med vår hund
1. Det får oss att känna oss tryggare. Tack vare dess styrka skyddsinstinktHundar förblir uppmärksamma på alla potentiella hot, även medan de sover. Vi vet att de reagerar genom att morra eller skälla vid minsta ljud eller konstiga rörelser, vilket skapar en trygg känsla för oss. känsla av säkerhetÄven om vi ofta är omedvetna om det, så minskar nattliga rädslor och känslor av sårbarhet för många som bor ensamma att lägga märke till hundens andning och vikt bredvid sig.
Studierna på sömnkvalitet Studier visar att hundar för många människor uppfattas som mindre störande sängkamrater än andra människor, eftersom de tenderar att röra sig mindre och ändra position mindre. Denna stabilitet hjälper många att slappna av och sova lugnare, förutsatt att hunden inte uppvisar alltför rastlöst beteende.
2. Det minskar ångest och stress. Experter säger ofta att det hjälper oss att ta oss igenom svåra tider om vi delar vårt hem med ett husdjur. ångest och stress och minskar till och med symtom på depression. Tiden vi tillbringar med våra husdjur, särskilt när vi klappar dem innan vi går och lägger oss, bidrar till att öka nivåerna av oxytocin (det så kallade fästhormonet) minskar redan Kortisol, det stressrelaterade hormonet. Denna kombination främjar ett tillstånd av lugn som direkt påverkar lätthet att somna och att det är mer återställande.
Det har också observerats att personer med ångest eller återkommande oro finner hos sin hund ett slags “känslomässig kudde”Att krama honom i sängen eller känna hans kroppsvärme fungerar som ett ankare för att stoppa negativa tankar och fokusera på en fysisk känsla av välbefinnande.
3. Hjälp barn att övervinna sina rädslor. Många barn är rädda för att sova ensamma, rädda för mörkret eller för okända ljud. För att hjälpa dem att övervinna detta finns det inget bättre än sällskapet av sin hund, eftersom det ger dem en stark känsla av trygghet och komfort. känsla av trygghet och skyddVetskapen om att en närstående är med dem minskar nattliga uppvaknanden på grund av rädsla och ökar gradvis deras autonomi.
Hundens närvaro har också en positiv inverkan på barns socioemotionella utvecklingBarn lär sig empati, ansvar och känslomässig hantering genom att interagera med sitt husdjur, något som förstärks under natten när hunden fungerar som ett “övergångsobjekt” som tröstar och följer med dem.
4. Stärker vårt känslomässiga band med djuret. Hundens natur tvingar den att sova med sin packningOch vi är en del av det. Det är därför vi, genom att låta det vila bredvid oss, stärker vår känslomässigt band Att dela ett så intimt utrymme som sängen ökar ömsesidigt förtroende, en känsla av tillhörighet och en trygg anknytning. Många vårdgivare känner att deras relation med hunden fördjupas eftersom de delar fler timmar på dygnet, även medan de sover.
Detta känslomässiga band har fördelar för båda: hunden känner sig mer trygg och medföljandevilket kan minska vissa beteenden som härrör från separationsångest, och de mänskliga fördelarna med en ständigt sällskap vilket förbättrar deras allmänna humör. Det vill säga, förutsatt att vi ger dem tillräcklig uppmärksamhet under resten av dagen, med promenader, lek och regelbunden träning så att att sova tillsammans inte blir deras enda källa till tillgivenhet.
Påverkan på hälsa och sömnkvalitet
5. Vi kämpar mot kylan. hundars kroppstemperatur Deras kroppstemperatur är mellan 1 och 3 grader högre än människors, så när de ligger bredvid oss sprider de värme på ett mycket behagligt sätt. Detta kommer inte bara att vara mycket behagligt under kalla nätter, utan också om vi lider av ben- eller muskelsmärta Om dessa värk och smärtor förvärras i kylan kan kontakt med ett djur lindra dem. Många jämför känslan med att ha en naturlig värmefilt, vilket hjälper till att slappna av musklerna och gör det lättare att somna.
Dessutom, bara det att lägga märke till hundens varma kropp bredvid vår egen genererar en större känsla av fysiskt välbefinnande och sällskap, vilket minskar smärtuppfattningen hos personer med mild kronisk obehag.
6. Möjlig förbättring av sömnkvaliteten. Flera studier tyder på att hos friska individer utan allvarliga andningsproblem, sova med hunden I samma rum (och även i sängen, om djuret är lugnt) behöver det inte nödvändigtvis försämra sömnen och kan t.o.m. förbättra detMånga går och lägger sig tidigare och håller sig mer regelbundna sömnrutiner eftersom de anpassar sina scheman efter hundens, som vanligtvis har ganska strukturerade sömncykler.
Det har också observerats att när hunden är en lugn och väluppfostrad följeslagare, minskar dess närvaro. känslan av ensamhet på natten och främjar mer kontinuerlig sömn, särskilt hos personer som bor ensamma, de som har sömnlöshet kopplad till oro, eller de som finner emotionell tröst i kontakt med sitt husdjur.
7. Fördelar med mental hälsa. Att sova nära vår hund kan ha en positiv effekt på personer med kronisk stress, ångest eller nedstämdhetHunden fungerar som en ständig källa till emotionellt stöd: den finns där när vi vaknar rastlösa, den dömer inte och den reagerar på fysisk kontakt med lugn och tillgivenhet. I vissa fall används assistans- eller emotionella stödhundar just för att följa med människor som lider. återkommande mardrömmar eller posttraumatiskt stressyndromeftersom de kan uppfatta förändringar i vårdgivarens beteende under sömnen, avbryta en mardröm och erbjuda omedelbar tröst.
När det kanske inte är en bra idé att sova med din hund
Även om fördelarna är många, bör man inte glömma att det också kan ha sina nackdelar att dela säng med ett djur. nackdelar och risker För vissa människor betyder det inte att vi måste sluta sova med vår hund att vi vet om dem, utan snarare att vi bör bedöma varje enskilt fall och vidta extra försiktighetsåtgärder.
8. Allergier och andningsproblem. Personer med allergi mot hår eller mjäll Djurägare med astma eller andra luftvägssjukdomar kan uppleva förvärrade symtom om deras hund sover i sängen eller till och med i sovrummet. Allergener ansamlas i lakan, kuddar och madrasser, och långvarig exponering i många timmar i sträck kan orsaka nästäppa, klåda, hosta eller andningssvårigheter. I dessa fall rekommenderar specialister ofta att hunden hålls inomhus. gå inte in i sovrummet eller åtminstone att inte gå upp i sängen.
9. Hygien och parasiter. Om hunden inte mår bra avmaskad och omhändertagenAtt sova på våra lakan ökar risken för att överföra vissa externa parasiter, såsom loppor eller fästingar, såväl som vissa interna parasiter och svampar som finns på hud eller päls. Håll dig uppdaterad om veterinärbesök, vacciner och avmaskning Interna och externa barriärer är viktiga för att man ska kunna sova säkert tillsammans.
Det är också viktigt att ta hand om daglig hygienRengör hans tassar efter promenader om han ska gå upp i sängen, borsta honom ofta för att minska mängden hår och smuts och byt lakan oftare om han sover direkt på dem.
10. Möjliga sömnstörningar. Hundars sömncykler är annorlunda än människorDe vaknar oftare, kan ändra position, riva sig, dricka vatten eller reagera på nattliga ljud. Om vi sover mycket lätt kan dessa rörelser väcka oss ofta och göra det svårt att sova. Låt oss inte vila på den nödvändiga kvalitetenVissa hundar snarkar, drömmer högt eller gör ifrån sig små ljud som också kan vara irriterande för personer som är särskilt känsliga för ljud.
Ibland kan det också leda till att dela säng med en hund. rymdkonflikter med den mänskliga partnern om sängen är liten eller om hunden tar upp för mycket plats. Detta kan leda till spänningar i samlivet som bör diskuteras och hanteras, med övervägande av mellanliggande alternativ som att hunden sover i sin egen säng. egen säng inne i sovrummet.
Nyckeln till att avgöra om din hund ska sova med dig
Det finns inget entydigt svar som gäller för alla fall. Att sova med vår hund är till stor del en personligt beslut Detta beslut bör ta hänsyn till vår hälsa, djurets hälsa, dess träningsnivå, våra sömnmönster och familjens omständigheter. För många människor överväger de känslomässiga fördelarna nackdelarna; för andra kan det vara bekvämare och hälsosammare för hunden att vila i sin egen säng.
Som en allmän riktlinje, om din hund är vaccinerad, avmaskad, ren, väluppfostrad Och om det inte finns några personer i huset med allvarliga allergier eller andningsproblem, är det oftast helt förenligt med god hygien och god sömn att sova med den i rummet eller till och med i sängen. Att upprätthålla tydliga rutiner, regelbundet kontrollera dens hälsa hos veterinären och vara uppmärksam på hur du mår på morgonen är de bästa vägledningarna för att avgöra om du ska fortsätta dela säng med din fyrbenta följeslagare eller om du föredrar att den har en egen viloplats nära din.
[relaterad url=”https://www.mundoperros.es/colchones-para-perros-grandes/”]